The How by Miki Ash: Wellness & Self-Care Companion
"The How" är din personliga fristad fylld med verktyg och metoder som är utformade för att lyfta och stärka dig. Från välbefinnandeövningar till guidade meditationer, träningspass och mer, är denna app din go-to för att etablera en daglig självvårdrutin som verkligen näring och höjer dig. Förbered dig på att ge dig ut på en resa av självupptäckt och självbefrielse, där videor och inspelningar syftar till att väcka djupgående förändring och tillväxt inom dig. Förvänta dig dagliga påminnelser, dagboksprompts och hjärtlig vägledning för att stödja din väg.
Dyk in i VECKOVISA LIVE YOGAKLASSER ledda av grundaren Miki Ash, som erbjuder en plats för gemensamt välbefinnande och personlig anslutning. Utforska TUTORIALS som bryter ned yogapositioner, TRÄNINGAR för alla nivåer, engagerande YOGAKLASSER, transformerande ANDNINGSTEKNIKER, olika MEDITATIONER och stärkande AFFIRMATIONER skräddarsydda för olika aspekter av ditt liv.
